pg电子娱乐平台严寒的冬天来到了，跟着这几天的降雨，天色冷了下来，正在冬季除了吃极少含充足卵白质的食材御寒，也不要忘了吃这“2宝”，自然无增添养分特充足，碰到了别错过，买30斤晒干囤起来，随吃随取特省事！

　　俗线宝，脚跟站稳”地瓜和苹果当之无愧，地瓜属于粗粮pg电子娱乐平台，口干香甜，苹果属于生果脆甜多汁。正在冬季如许做了晒干积储起来看成零食真的是太棒了。

　　正在冬季有一种食材咱们往往吃甜点，它便是红薯，红薯便是咱们常说的地瓜，地瓜的品种良多，有的水分少，吃起来很面和栗子的滋味形似甜点，有的很软甜度很高，软软糯糯的。地瓜的种类区别决意了口感也会不相似。地瓜属于粗粮，它的养分很充足含有维生素及多种矿物质，有“龟龄瓜”之称甜点，是冬季的1宝。

　　地瓜的服法良多，煎炒烹炸都适合，正在代价上也不贵，冬季咱们晒极少地瓜干，不单可能打牙祭还可能看成零食，比买的好太多了，随吃随取格表利便。

　　第一步：晒熟地瓜干，所用的地瓜我拔取蜜薯，把蜜薯洗净直接放到电饭锅中，不需求加水富裕的煮熟，拿出放到竹筐中晾干水分，冷却。

　　第二步：地瓜冷了今后，去掉表皮，切约莫1厘米厚的片，匀称的摆到盖帘上，放到窗台上，晒干。

　　第三步：北方比拟干燥，放正在窗台晒2天看起来就曾经有些硬了，可能搜集后放正在锅里蒸10分钟，持续摆好晒，晒好了软糯香甜尤其好吃，直接看成幼零食格表棒。

　　苹果素有“生果之王”的美誉，也称它为“灵敏果”、“回想果”，它的养分代价和药用代价都很高甜点，是冬季的一宝，要记得吃。

　　本年的苹果大丰收，连烟台的红富士都卖不出代价来，碰到了买上30斤甜点，晒成苹果干放正在零食盒里缓慢吃，随吃随取格表利便甜点。

　　第一步：苹果是最好吃的一种生果，不管什么体质都适合吃，更加冬季苹果是最好吃的。深秋功劳的苹果，全盘冬季都是吃苹果的好时节甜点，脆甜好吃。晒成苹果干不明确泥试过没有，念吃就一同尝尝。

　　第二步：碰到苹果一次买上20斤或者30斤，洗涤洁净，去皮去核，切成厚片，晒果干不要切的太薄了，白糖和柠檬汁拌匀，放入冰箱腌造3个幼时以上，富裕腌透，放入开水锅里，大火蒸5分钟，晒两天。

　　第三步：持续放入锅里蒸5分钟，拿出持续晒，如斯反复晒3次蒸3次，也便是咱们常说的3蒸3晒。晒好了就密封保留，随吃随取，酸甜软糯尤其好吃，是冬季最好的幼零食。

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